はじめに 僕のジム歴には2つの時期があります。1回目は30代前半の頃に3年ほど通っていて、その後仕事が忙しくなって行けなくなりました。2回目はコロナ禍になってから通いはじめて、現在では約2年半通い続けています。週4-5、多い時で週6、のペースです。 僕のようにジムに通い続けるのが...