簡単にストレスを和らげ、いつでも癒しの効果を得られる瞑想方法をお伝えします。ヴィジュアライゼーションと言い、あなたの想像力を使って、心の中に神聖な場所‟聖域”を創り、そこを訪れます。私自身１０年以上やっている瞑想法です。是非一緒にやってみましょう！

希望発見ブログLooking for HOPE

【瞑想＋ヴィジュアライゼーション】出かけよう、心の内側へ。楽しもう、最高の冒険を。