希望発見ブログLooking for HOPE

過度なストレスが原因で、心や身体の調子を崩してしまうことは、誰にでも起こりうることです。 １日数分でも意識的に心を穏やかに保つ瞑想が、心身の健康と霊的意識レベルの向上につながります。