《習慣化のヒント》毎日更新するか否か 量or質?

私は書くことが好きなので、例が書くことになってしまいますが、 習慣化のヒントとしてあなたの好きな「表現」「趣味」「学びたいこと」などに置き換えてみてくださいね。 何かを始めたい・習慣にしたいと思う時、一番最初は「毎日やること」をオススメしています。 なぜかというと、私が感じる理由は3つ。 ①例外がない方…