セルフケアで土台を整えよう

セルフケア以上に、大切なことって人生においてないのではなかろうか(╹◡╹) そんなふうに感じる最近です。 私の考えるセルフケアは、心・身体・環境のメンテナンスのことです。 「自分のことを、まず最優先する」ことに抵抗を感じる方も、 まだまだ多いと感じます。 ですが、自分の内側が整い、たっぷりとエナジーがなけ…