禁欲主義者からの手紙

今月よりパーソナルトレーニングをオンラインで受けています。 ライザップに金払うやつの気がしれん・・・とバカにしていた口ですが、パーソナルはやっぱりいいですね！ 粛々とひとりで目標に向かってできるタイプではないということに、ようやくこの歳で気づきました。 どんな筋トレがいいのか、筋トレにいい食事は？サプ…