禁欲主義者からの手紙

兄貴の新刊を読みました。 心を壊さない生き方 超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書 作者:Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ,岡琢哉 発売日: 2020/06/18 メディア: Kindle版 内容は睡眠・運動・食事（栄養）、そして精神疾患について。長いことこの辺に興味を持っていると、本書の内容は当たり前の内容に思えるが、知ってい…