体重が87kgから71kg!ケトジェニックダイエットを駆使して、3ヶ月で約-16kgの減量に成功!

体重が87kgから71kg!ケトジェニックダイエットを駆使して、3ヶ月で約-20kgの減量に成功! 今回は私がケトジェニックダイエットを駆使して3ヶ月で約‐20㎏の減量に成功した方法を紹介します。参考になれば幸いです。 ケトジェニックダイエット中のカロリー計算のしかた 1週間毎の平均体重 1週間毎の体型の変化 ケトジェ…