今日から始めるダイエット

2019年8月23日よりダイエットを開始します。 私は現在身長175 cm 体重70.6 kgです。決して太っているわけではありませんが、最近服がきつくなってきてしい、ダイエットかつ筋トレをしようと思いました。 ここでは、毎日の筋トレメニューと体重変化を記録したいと思っています。 目標は9月15日までに体重65 kgで見た目に変…