今日から始めるダイエット②

ダイエット3日目です! すでに体中筋肉痛でかなり辛い時期ですが、これからも継続していきます! 3日目の体重は70.25 kg まだまだこれからです!! ダイエットメニューを掲載しておきます。 ・食事制限は基本的に行わない。 →食べすぎないようにはしています。 →お酒は控えています。 ・1日1~2回下記のYouTubeで踊るよう…