今日から始めるダイエット③

ダイエット開始から約1周間が立ちました! こんにちは。sukepoです。 ダイエット4~6日目は筋肉痛が辛すぎたため、ダイエットを休憩していました。そのため、本日から再開しました。筋肉痛がしんどい時はダイエットの代わりにストレッチをしていました。 7日目の体重は69.80 kg まだまだこれからです!がんばります!! 【…