スベリスト夏目の歴史からものごとを考えるブログ

どうもスベリスト夏目です。 前回の記事はこちらnattsu1991.hatenadiary.jp さて最近、職場でのお昼ご飯で一週間自炊をしてお弁当を持って行きました。 その結果心や体に変化がありました。 そのことについて書きたいと思います。 目次 1.コンビニのご飯や外食は作られてから時間が経っているので栄養やエネルギー値が低い…