すなおのひろば
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【万能の健康法『ウォーキング』:その6】ウォーキング実施上の注意点…①医師への確認事項
運動には素晴らしい効能がある一方、やり方を間違えると、かえって身体を壊してしまいます。 そうならないように、運動する前の確認事項について述べておきたいと思います。