しらすは、カルシウムを豊富に含む食品です。また、しらすは丸ごと食べられるため、魚に含まれる豊富な栄養をたっぷりと摂取できます。では、しらすにはどれくらいのカルシウムが含まれているのでしょうか。今回は、しらすに含まれるカルシウム量や、他に含まれている栄養素を詳しく紹介します。