「何となく体が重い」「疲れやすい」「頭が痛い」…といった不調を、年齢や体質のせいだと思ってあきらめていませんか？　ところが「鉄不足」を解消することで、これらの不調が改善し、日中のパフォーマンスがぐんとアップする可能性も。特に女性なら誰にでも起こる可能性のある「鉄欠乏性貧血」の原因と対策について、解説…