からだ活き活き‐You are what you eat.

試してみよう！ 低フォドマップ食事法で過敏性腸症候群(IBS)を改善 腸の不調な症状を改善する効果がある低フォドマップ食事法。 高フォドマップな食材を使わず、低フォドマップな食材だけを食べる、という分かりやすい食事法です。 それだけでガスの発生、下痢などのIBS症状改善に効果があります。 詳細はこちらです↓ urwh…