黒いバナナは甘いけれど低フォドマップ?

黒いバナナは甘いけれど低フォドマップ? 最近お勉強している低フォドマップ食事法。 今回はバナナについて調べてみました。 果物は高フォドマップなものが多いですが、黒くなりつつある、斑点シュガースポットが出てきたバナナは低フォドマップ。 低フォドマップ食に精通されている宇野ドクターのブログ「宇野コラム」参…