からだ活き活き‐You are what you eat.

先日、内臓機能＆体に必要な栄養素が取れているかどうかを確認する血液検査を受けました。 結果は「概ね問題なし！だけれども、体の酸化が進んでいる方向にある」ということでした。 「え、私の体、酸化しているの？！」ということで体の酸化について調べてみました。 体の酸化と食べ物 牡蠣とほうれん草のバター炒めにレ…