からだ活き活き‐You are what you eat.

何食べる？低フォドマップ食導入期の一日の献立③ 低フォドマップ食導入期、毎日何を食べようか迷いますよね。 私のとある一日の献立を記録しました。 記録③です。 何食べる？低フォドマップ食導入期の一日の献立③ 朝食 昼食 おやつ 夕食 朝食 鯛のあらご飯、大根と小松菜の圧力鍋煮 鯛のあらを焼いてご飯に乗せた鯛ご飯。 …