チョコっと献血と、

NHKの筋トレ番組が話題になっていますね。 youtu.be 「筋肉は裏切らない」を信じて筋トレをしてみたのが二日前なんですが、自分を甘やかさないってのはこういうことなんだと痛感しました。 最後の追い込みがきつい！