小指に湿布を貼るだけでぐっすり眠れる「小指湿布」試してみたら効果絶大だったので、やり方を紹介!

小指に湿布を貼るだけで、安眠効果を得られるということを知っていますか? 元々は神経科のお医者さんが編み出した方法と言われていて、なんと論文まで発表されています。 なぜ効くのかという理由には諸説あるようですが、湿布の保湿剤の役割を果たしているグリセリンという成分が交感神経の緊張を緩めることでリラックス…