しゅふまるこ

こんにちは。しゅふまるこです。 昨日、ジムで筋肉量を測定してきました。 定期的にジムに通うようになってから1ヶ月が経過しましたが、筋肉量はどうなったでしょうか？ それから、筋肉量の他に気になる事がもう一つ出てきました。 それは、筋肉と美肌についてです。 筋トレするようになってから、肌ツヤがとても良くなっ…