しゅふまるこ

こんにちは。しゅふまるこです。 今朝の朝イチでたんぱく質の特集をやっていましたね！ 最近私も「美容と健康の為にたんぱく質をきちんとを取り入れていかなくちゃ！」と思っていたので自分の備忘録のためにまとめてみました。 良かったらお付き合いくださいませ～！！ （2019年1月に放送された時にメモしていた事をまとめ…