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突然ですがあなたは年をとってから病気で苦しんで長生きをしたいですか？それとも健康で楽しく笑って暮らしたいですか？おそらく10人いたら10人とも、後者の健康で楽しく笑って暮らしたいと答えるのではないでしょうか。 ということであれば、健康に悪い食品は避けて食べないようにしなければならない、ということになりま…