人生を豊かにする+ONE

プリズナートレーニングの 「プルアップ」のすすめ方をまとめておきます。 プリズナートレーニング・プルアップ編まとめ プルアップ10ステップ+バリエーション １．ヴァーチカル・プル ２．ホリゾンタル・プル ３．ジャックナイフ・プル ４．ハーフ・プルアップ ５．フル・プルアップ ６．クローズ・プルアップ ７．アンイ…