まるランニングマガジン

今回紹介するのは、ぼくが昨年苦しめられた足関節外側靭帯損傷について。 インソールが原因？意外に長引いた9月の故障 やはり、痛みを我慢しながら走るのはリスクが大きい 足首を使う場面は思ったより多い。固定してなるべく刺激しないようにする まとめ ようは足首の捻挫なんですが、”靭帯損傷”と書くともっと深刻な感じ…