高知記録会3000mまでの17週間のトレーニング【厚底移行期、3000m8:30!!】
春から本格的に厚底スーパーシューズを使い始めて、その後新スパイクで3000mの自己記録を更新するまでのトレーニング振り返り。 WEEK.1 (3/15-21) WEEK.2 (3/22-28) WEEK.3 (3/29-4/4)メタスピードスカイ発売。厚底初使用 WEEK.4 (4/5-11)あしだがわマラソン、仙台ハーフ中止 WEEK.5(4/12-18) WEEK.6(4/19-25) WEEK.7(4/26…
