生きづらさの原因は“規範意識”?心を軽くする考え方と手放し方

僕たちが抱える生きづらさの原因というのは、規範意識というのが関係しています。 「〜でなければならない」「〜しなければならない」「〜すべきだ」というある種の正解のような枠組みを抱えているため、その枠組みからはみ出してしまう自分を、どうしても認めることができいなくなってしまうのです。 あるべき姿に覆い尽…