嫌われたかもという不安が消えない理由と心を軽くする方法

僕は普段、人と関わる中で「もしかして嫌われたかも」と不安になることがあります。 ちょっとしたLINEの返信が遅いとき、会話のトーンが少し冷たく感じるとき、心の中で不安が膨らんでしまう。 もしあなたも同じような経験をしたことがあるなら、その気持ちは決して珍しいものではありません。 しかし、この「嫌われたかも…