タクミの帰宅塾

どうもこんにちは。 タクミです。 ここ半年以上、 ダイエット兼ねて筋トレを継続してまして 効果も実感し始めているのですが、 つい最近、 現場仕事中に力を変な形で入れてしまい、 背中付近の筋を痛めてしまいました・・・。 （昔から、筋肉が硬く、 怪我をしやすい体質の自分） ストレッチやヨガなども 適度に取り入れな…