シンプル都心ライフ
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早寝は健康にいいのか?早寝早起きを5日つづけてわかった身体への変化とは?
GWいかがお過ごしでしょうか。 筆者は4/25から早めのGWをもらい、大分の湯布院、別府の温泉旅行、そして現在は箱根にて温泉旅行にきています。 24日火曜日の深夜に大分旅行を決め、飛行機を当日とってからあっというまに28日になってしまいました。 5/7から仕事なので精一杯遊びます。 さて、今回は睡眠の話。 旅館に泊ま…