シンプル都心ライフ
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1ヶ月間、週に2回プールで泳いだ効果がすごい!スポーツジムで水泳のススメ【ダイエット】
夏にダイエットしたい人:プールは消費カロリーが大きいから今年の夏はプールで泳いでみようかなあ。週2回くらいでも十分にダイエットになりそうだけど、実際に効果はどのくらいあるんだろう? タクミです。会社の関係で、コナミスポーツクラブの利用料が安くなったので、週2回はプールに行って泳いでいます もともと大…