シンプル都心ライフ

たんぱく質不足の日本人は本当に多いと思います なんとなく朝、昼、晩と、そこそこしっかりご飯を食べる人なら問題ありませんが、ダイエット目的で一日２食であったり、サラダしか食べないなどバランスが悪い人が多いからです タクミがオススメしているのはプロテインの摂取でたんぱく質をとるということ。しかしプロテイ…