シンプル都心ライフ

スポーツジムでプールに行き始めてから四ヶ月が経過しました 元々は週に２〜３回の頻度で、軽く水泳できればいいなと思ってました しかし、最近は週に１回ペースです。多くて２回というイメージです それでも、身体はどんどん大きくなってます。筋肉が発達しているんですね なぜ、スポーツジムの運動が「週一回」程度で良…