健康ブームになりましたね。人生１００年時代といわれていますので、食事に気を遣う人が増えてきたのはすばらしいことです 筆者も１４歳のころから健康オタクになり、それから１０数年間さまざまな健康に関するトライを繰り返しました 今では自分の身体にとって効果のあるものとそうでないものが区別できるのですが、健康…