貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

夜は室内照明を落とす 私は電気代の節約のために、リビングのメイン照明をつけないチャレンジを続けています。 ダイニングテーブルの上にも照明があるので、それで夜を過ごす日常。 夜は暗い方が健康にメリットがあるという新聞記事についてお伝えします。 スポンサーリンク 体内時計 昼は太陽を浴びよう 体内時計 夜に明…