貯め代のシンプルライフと暮らしのヒント

温活で子犬を抱く孫 たまたま見ていた羽鳥モーニングショーで、夜間頻尿の対策について解説しました。 「トイレが近くて旅行ができなくなった」 「夜、何度も起きるので熟睡できない」 私も思い当たる夜の頻尿。 番組を見た感想をお伝えします。 スポンサーリンク 夜に3回トイレに起きると…… 熟睡の妨げ 骨盤底筋を鍛える …