健康なからだをつくるには栄養バランスのとれた食事が欠かせません。食事の栄養素はバランスよく摂取することで効果的に働きますが、「バランスのとれた食事」について詳しく知りたいという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、「バランスの取れた食事」「バランスを揃えるポイント」「３つのグループの役割」「…