「カロリー」とよく聞きますが、詳しく知らないという方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、「カロリー」とはどういったものなのかをご説明します。また「カロリーと体脂肪の関係」「脂肪1kgを消費するには」「脂肪1kgを減らすと見た目はどう変わる？」など気になるポイントを解説。