目標その1「2021年4月30日までに体重を70kgにする」

目標その1 自分の夢をかなえるために、自分の健康に責任をもつ。 健康をいかに自分で維持するか、そのためにどのような努力をするか。 なんてことを考えている今日この頃。 www.taosanblog.com でも、ただ考えているだけじゃだめだ。 これまでと一緒じゃないか... まず大事なことは、このブクブクした体型をスラッとし…