アラフィフが「ダイエットしよっ！」と思えちゃう中年デブ救済ブログ

気にしてないと損をする。食べても食べても栄養不足になるなんて。その食品はエンプティカロリー。お腹を満たすにはもってこいなものばかり。知ってて損はない食べ物リスクの話。