ミドル世代の後半戦は－５㎏痩せると勝てる！

長い間信仰されていたカロリー神話。摂取カロリーを減らしましょう。運動をしましょう。脂を避けましょう。これで健康になります。このカロリー神話が崩壊していたとしたらどうします？