アラフィフが「ダイエットしよっ！」と思えちゃう中年デブ救済ブログ

いろんな栄養素が足りないと言われているけれど、食物繊維も足りていない。大事なことなのでハッキリ言うけれど、食物繊維が足りないと不幸になるよ。理由は本文見てね。