アラフィフが「ダイエットしよっ！」と思えちゃう中年デブ救済ブログ

体重をおとさなくてはならない。４０代５０代になると切実な体の不調がやってくる。体重が多いとそれだけリスクが高くなる。どうしたらいいのかと悩んで選んだのが糖質コントロール。結果として選んで良かった。体験から気をつけたいところを書き出してみる。