新柳の教え

みなさんこんにちは。 今回はライザップに入会して思ったこと【その２２】筋肉増量期の悩み相談会 をお届けします。 はじめに 食べたものはどこに消えたの？ まとめ はじめに 今僕は筋肉増量期に入り、筋肉量を増やす段階に入っています。 筋肉増量期を開始して１ヶ月が過ぎようとしていますが、筋肉量がほとんど変わらな…