2018年10月★ダイエット月報(体重-0.4kg・体脂肪率-0.8%)

10月最終日、ハロウィンですね! 我が家には全く関係ないことで、普段と一切変わりません。 さぁ、10月のダイエット総評です。 ダイエットしてたんだ?と自分でも思うくらいではありましたが…。 これをやると翌月のモチベーションが違うんでね、ちゃんと振り返っておきましょう! ★前回の結果はこちら www.tegicoblog.…