ダイエット近況2019年9月:筋トレ、食事改善、踏み台昇降運動

筋トレを取り入れたダイエットを始めてから、もう少しで2ヶ月が経ちます。 今日はその経過報告みたいなことをしていきたいと思います。 ちなみに、過去のダイエット系記事につきましては、以下を参照してください。 ある程度の経緯がわかるようになっています。 www.tengoku-teihen.com www.tengoku-teihen.com www.tengok…