天国的底辺
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ダイエット近況2019年10月:残る膝痛、減らない体重、増えない筋力
今日は、ここしばらく続けているダイエットの近況について、少し書いてみようと思います。 ダイエットの中心を、「食べ方を調節すること」から「筋トレをすること」にシフトしてから、約3ヶ月が経過しました。 その間、自分なりにいろいろなことを工夫してきたつもりなのですが、さてその結果、私の体はどうなったでしょう…