二神大輝（EIMEI予備校塾長）のブログ

朝ごはんをあまり食べないで塾へ行く 朝ごはんの良し悪しについては意見がわかれますね… 食べると眠たくなってしまう人もいるので あえて食べないのもありだと思っている派です 私自身ももう何年もほとんど朝ごはんはとっていません 特にパンやごはん、麺などの炭水化物をとると 血糖値が上昇し、インスリンが分泌されるこ…