絶対に痩せてかっこいい体になるダイエット7つの法則 2.ご飯は座って食え

ご飯は座って食え? 当たり前の事だが、体重が100kg前後の人間には多少違った話になってくる。 みなさんも思い当たる節があると思うのだが 「デブなのにあんまり食べないんだな」 とデブに思った事はないだろうか? 僕自身は結構大食いだと思ってるのだが実際は、常人?と同じぐらいの量のご飯で満足することが多い。そん…